こんにちは。樋口です。
静岡牧之原市の耳つぼジュエリーサロン＆スクールPiariです。
アットホームなお家サロン。
日本耳つぼアーティスト協会本部認定講師、
JOPHダイエットアドバイザー資格を習得し、
あなたの美と健康をサポートします！
暑い日が毎日続いてますね。
汗もかくし、冷たいもの、冷房の効いた部屋。
こんな生活ではないでしょうか？
夏は食欲も減るし、暑いから痩せるのでは？
なーんて思いがちですよね。
冷たいものばかり食べたり、
冷房の効いた部屋ばかりにいると
逆に代謝は低く、痩せにくくなります。
むくみを発生させたり・・・
気を付けてくださいね。
そして、お肌も乾燥します。
究極の美肌とは、
「赤ちゃんのプルプル肌」
みずみずしくうるおいがあり、
血色がよく透明感があり
ハリと弾力
きめ細やか
トラブルがない事。
そんなお肌になりたいですよね。
そんな方法があったら知りたくないですか？
化粧品などの外側からのケアばかりしていても
実は内側、インナーケアの方が重要なのです。
つまり、
自分の体を作っている食事なんですよね。
栄養成分の中でもタンパク質が非常に大事！
お肌プルプルになるイメージって
「コラーゲン」を思い出しますよね。
このコラーゲンの元はタンパク質です。
私達の体は約60兆個の細胞からできていて、
その栄養成分であるタンパク質は
命の維持に必要な順番から使われていきます。
1.内臓や血液
2.細胞修復
3.ホルモンや脳内物質
4.骨
5.筋肉
6.肌や粘膜
このように、お肌に使われるのが一番最後です。
と言うことは、
タンパク質が不足すると
お肌が荒れたり、つやがない、トラブルが出てくる
そんな原因になると言うことなのです。
19日から
「土用入り」しました。
土用と言うのは季節の変わり目の18日間のこと。
この時期は胃腸の不調が多くなります。
耳つぼでも
「美肌のつぼ」
「お肌にハリのつぼ」
「胃腸ケアのつぼ」
インナーケアの一つとして
耳つぼジュエリーを
取り入れてみてはいかがでしょう～(^^♪
「耳つぼ資格講座」の受講生様のサポートをしてきた
私、樋口美紀が 「まず、コレ！」
という基本をお伝えしていきます。
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