気が付けば、ここ数年、風邪をひいたことも病気をしたこともありません。
家族や友達からは、健康過ぎて気持ち悪いと言われます。（笑）
もちろん、ストレス等から調子の悪いときはありますが、熱が出たり、寝込んだりしたことはありません。
なんでなんだろう？ …と考えてみたのですが…
子どもの頃から何らかの運動はしてきたのですが、最近は、時間の都合をつけるのが難しくて、あまりスポーツはしてませんし…
（少し前までは、近くのジムに泳ぎに行っていたのですが、今は行けてません f^_^; ）
食事も、それなりには気をつけてますが、そんなにストイックに管理できる性格ではなく（笑）、デザートも、時には串かつなんかも大好きです。
この仕事を始めてから、花粉症気味だったのもいつのまにか治り、体調もいいので、お客様のトリートメントをする際、施術者の私も手からアロマオイルが吸収されて、自然に体調が整っている、ということもあるかもしれません。
そして、もうひとつ。
数年前から、毎日、欠かさず飲んでいるものがあります。
黒酢をミネラルウォーターで希釈したものです。
マスコミ勤務時代、生活が不規則だったことから、極度の冷え性で冬はなかなか寝付けないほどでした。
そんなとき、黒酢がいいと聞いて試してみたのですが、冷え性も治り、風邪もひかなくなりました。
もちろん個人差はあると思いますが、私にはとても合いました。
黒酢の中でも、熟成酢でないといけないそうで、ほか味や値段、買いやすさ等、試行錯誤してたどり着いたのが、鹿児島・伊達醸造の福山酢です。 http://www.datejozo.co.jp/
味もクセがなくスッキリしてるので飲みやすく（美味しく）、イカリに売ってるので日常で買いやすいですしね。
そして、希釈するミネラルウォーターは、これも黒酢との味の相性を試行錯誤した結果、イタリア・トスカーナ地方のミネラルウォーター、ウリベートになりました。 http://www.kataoka.com/uliveto/
天然炭酸水の硬水で、そのまま飲むと飲みにくいのですが、黒酢と併せると、すごく味がよくなるんです。
このミネラルウォーター自体、胃腸によくて、サッカーのイタリア代表の公式ブランドになってるらしいです。
ちなみに広告塔は、イタリア代表＆ユベントスの顔、イケメンのデル・ピエロ(〃∇〃)
あっ、デル・ピエロに惹かれて決めたわけじゃないですよ（笑）
皆さんの健康法もあれば、ぜひ教えてくださいね♪