心地良くカラダを動かすこと

昨日は、音楽と関係ない１日を過ごしていました。

というのは、
私としては珍しく、チベット体操の体験に行ってきたんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

教えていただいたのは、岡本羽加先生。
先生のブログはこちら

私、体育の授業以外で、運動をしたという経験が
ほぼ皆無な人なんです（笑）

でも、最近、気になっていたチベット体操は、
運動経験があまりなくても、大丈夫そうな感じがしたので
一度、行ってみよう！と・・・(*^▽^*)

実は、これもワクワクリストに書いていたものだったんです。
ワクワクリスト１つ達成о(ж＞▽＜)ｙ ☆

90分のレッスンでしたが、とても心地良い時間でした。
きっと、レッスン中に流れていた音楽が、
カラダも心も心地よい気分にしてくれたんじゃないかな？
と思っています。

音楽の力ってやっぱりすごい！('-^*)/

☆おまけ☆
帰ってきたら、マンションの敷地内がこんな事に！