受傷側の足首のリハビリのために、ストレッチングボードを購入しました
足つぼマッサージも出来る
やはり受傷側だと、一番角度の低い位置でも、突っ張って痛い
この角度さえ困難
日々、リハビリ
先日、３～５日に１回のペースで通っていた酸素カプセルもチケット10回分が終わりました
何にもしないで自然治癒させるよりも、酸素カプセルで酸素を血管の末端まで行き渡らせた方が、アキレス腱の修復も早まったはず
今週は、壁に手をついて、両足のつま先立ちの練習中。
少しずつだけれど、ちゃんと出来る
４日後は、２週間ぶりの診察なので、診察の日からは、台に手をついて、片足でのつま先立ち練習に移行予定
それも、ちゃんと出来そう
毎日、少しだけど前進はしてる