ダイエット

ビリーさんに入隊して、９日になります。



１日目　ひ～　疲れる　たえリンは死んだ　|||||(;´Д`)|||||



筋肉痛　２日目　頑張る。　でも、同じプログラムなので　基本ね



だから、次はこうなるって解っているからか、昨日より疲れない。



気分の問題？



３日目　応用編　|||||(;´Д`)||||| 　ムリ～



ゴムバンドは、途中から外しました。でも根性で一応それらしき運動は真似しました。



やんちゃ君は、ただ、見ているだけで違うって言っていたけど・・・



しかも、見ているだけなのに疲れた～って・・・君はやってないでしょ



４日目　応用編　終わった後、筋肉痛だけなら頑張るけど



腰痛、足の付け根痛　　まずいかも



で、次の日はお休み・・・次の日もお休み



さて、ボケ母の最も気になる腹筋プログラム　これよ！



このために買ったんだから。



やりました。　へっ



もう、死ぬなんてもんじゃ無い。(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ



首から背骨に」かけて　骨が痛い～



でも、次の日もやりました。だってキャッシュバックしてもらうんだもん。



おかげで、背骨がキシキシ言う。







えへへ　(〃∇〃) 肝心の体重とウエストは



毎日記録していましたが、全然変わらず！！(￣ ^_￣*) ﾌﾝ!!







えっ　ところが　次の日ね　体重計に乗ったら



やっと　１㌔減っていたの。　ウエストも１センチ減って。



ほぼ、１週間で　やっと　減り始めました。どんだけ～



続ければ、変わるのかな～今日は、最後の総集編をやりました。



テンポは速いけど、時間が短くて、次々運動が変わるから、負担も少なく



全部出来ました。このまま総集編を続けてみようと



思います。