倉敷市 ぴあの教室ソレイユ
みやけようこです。
夏までに2キロ落としたいと思い
冷凍出来る激痩せ弁当を作って食べてみようと思います。
これは激痩せハンバーグ弁当
私の好きなアボカドも入っている!
3つは冷凍します。
ブロッコリーご飯で血糖値が急激に上がるのを防いだり、鶏むね肉を使って高タンパク低カロリーに栄養も計算されています。ハンバーグにはエノキや豆腐も入っています。ほぼ油も使わず、カロリーは低そう。
いつまで続くかな?
本当に痩せるのかな?
効果が実感出来ないと頑張れないので自分がいつ飽きるかが怖いです😂
これの他にも3種類のメニューを作ってローテーションしながらやってみます。
ではでは、また〜☺️
大切なお子さんをお預かりし、大切な時期に関わらせていただく喜びと責任を感じながら日々レッスンしております。音楽・ピアノの素晴らしさと楽しさを伝え、お子さんにもご家庭の方にも喜んでいただけるよう、基礎を忠実に守ること、1つ1つの工程を丁寧に行うことを大切にしております💐
倉敷市ピアノ教室
倉敷市連島ピアノ教室
🍀✨ピアノレッスン✨🍀
ピアノだけでなく
絶対音感も学ぶことができる
ぴあの教室ソレイユ
ピアノ講師のみやけようこです
アロマの香りの漂うレッスン室で
心地よくレッスンしております✨
月3回・30分
お月謝 7,500円
水曜日:14:00~15:00
土曜日:13:00~14:00
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