Fairy Shige こと、荻野シゲアキさんが
昨夜 Cafe & Bar
Alii's に来て下さいました提唱されている「頭蓋筋ストレッチ」の詳しいお話を伺いました
ヘッドストレッチ・発声ストレッチ・ネックストレッチをすることによって
顔や首のタルミを解消させ表情が若々しくなり
頭から首・肩の血行が促進され、疲れやコリが緩和されるそうです
こちらは、Fairy Shigeのおはよう、おやすみストレッチ「ムンクの叫び！」です
朝は表情が目覚め、夜は１日の疲れが取れるとのこと
Fairy Shigeさんの”健康と美容アップのための頭蓋筋ストレッチ”
是非 Cafe & Bar
Alii'sでも……とお願いしました