こんにちは、ひじりです(*＾ー＾)ノ
今日も洗濯日和でしたね
気候的にも適度に涼しくて、とってもいい感じ
こういう時期は、外を散歩するのがより楽しくなりますよね。
この1週間、仕事だけじゃなくて、娘のこととか、親のこととか、その他、本当にいろいろあって、忙しくしていました。
でも、ブログは書けませんでしたが、瞑想はちゃんと時間をとって、沢山しましたよ。
やはり、忙しい時ほど、瞑想で自分をリセットする必要があると思います。
いろんなことで頭の中が洪水状態になっても、瞑想をするとスッキリして、問題も解決しやすくなる気がします。
やり方はシンプルに、姿勢を整えたら、少しゆっくり呼吸をして、それだけに集中する･･･。
気持ちいいです
これから年末に向けてどんどん忙しくなる時期ですから、ぜひ瞑想のひとときを持って、こまめにリセットしてくださいね。
あ～、そうそう、もう10月も後半に入っているんですよね。
そういえば、もうすぐハロウィンもありますよね
忙しくて忘れてた～～～
10月25日（日）13時～
オーラ＆チャクラを見る・浄化する方法を学ぶセミナー
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あと1名の参加で開催致します。
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