令和８年２月５日。今日の食事の記録を掲載します。
今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻
☆朝食の記録 午前８時５０分掲載
☆昼食の記録 午後１時３０分追加掲載
☆夕食の記録 午後６時１５分追加掲載
継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。
YouTube 食事療法１週間の記録・令和８年１月３０日から令和８年２月５日
YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。
北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。
１年前の記録（令和７年２月５日のブログ）と比べて見て下さい。
ブログ「山本８９歳№２」のURL
https://ameblo.jp/yamamoto83-s11/
ブログ「山本８９歳№２」にはひと月間の食事記録の集計を掲載しています。
