令和６年１０月３日。今日の食事の記録を掲載します。
１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻
☆朝食の記録 午前９時３０分掲載
☆昼食の記録 午後１時１５分追加掲載
☆夕食の記録 午後６時０５分追加掲載
継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、今日も頑張って踏みました。
YouTube 食事療法１週間の記録・令和６年９月２７日から令和６年１０月３日
YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。
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