令和２年９月３日。今日の食事の記録を掲載します。( ^)o(^ )
１日の食事（朝食・昼食・夕食）の掲載時刻
☆朝食の記録・・・午前９時５０分掲載
☆昼食の記録・・・午後１時５０分追加掲載
☆夕食の記録・・・午後７時４０分追加掲載
※ 食生活改善、体質改善で免疫力を高め、健康な体を維持していくことを目標にしています。
※このブログ「山本８４歳」は主に「毎日の食事の記録」を掲載します。毎日更新するようにします。
※もう１つのブログ「山本８４歳No.2」https://ameblo.jp/yamamoto83-s11/には、ひと月間の「食事療法の記録の集計」を主な内容として掲載します。一つにに１度は更新する予定です。
※現在「山本８４歳No2」には、８月１日から８月３１日までの３１日間の食事療法の記録の集計が掲載されています。
※ホームページには９年間の闘病記＆食事療法（糖尿病・２型糖尿病の食事）の記録（Excelに記録）が載せてあります。
BIGLOBEのホームページURL
http://www7b.biglobe.ne.jp/~namikiyamamoto/
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http://yamamoto83.starfree.jp/
