連休中にバーベキューを楽しんだ結果、久々に日焼けしました。
真っ赤になってヒリヒリした後、数日して落ち着いたのですが、なんと！今になって皮がめくれてきました。
皮がめくれるなんて久しぶりで、ついつい面白くて剥がしちゃいます 笑
さて、こんな日焼け後の肌におすすめなのが、オイルを塗った後の入浴です。
ネロリ、ラベンダー、ローズ、フランキンセンス、サンダルウッドの中から、好きな香りの精油を1滴
ローズピップオイル5mlと混ぜ合わせます。
わたしはラベンダーを使いました。
これをかさつき箇所に塗って、そのままお風呂へ。肌に水分と油分を補ってくれます。
何回か繰り返すと、効果を実感できると思います。
ローズピップオイルは美白ケアにすぐれ、日焼け肌にも良いですが、
酸化しやすいので一回で使い切るようにしてくださいね。
オイルは水と混ぜることでより肌に馴染みます。お風呂に入る前に塗るだけなので、簡単です。
シャワー派の人もどうぞ♡
わたしのブログには自分で決めたルールがあります
その中の一つが、「自分で試してみたもの以外の情報は発信しない」というもの。
アロマやハーブ、タラソといった自然療法関連の情報は、
まだまだ科学的・医学的な理解が十分得られておらず、ともすればマユツバなものになりがち。
現在は医師がアロマセラピーやハーブ療法を取り入れたりと、
積極的にその効用を実践しようとする動きも多いですが、一般的な感覚としては、まだまだと感じます。
でも、それって決して、自然療法の分野だけに限ったことではありません。
わたしたちはヘルスコンシャス、つまり健康に関する情報をたくさん持っていますが、
だからこそ、新情報が出るたびに一喜一憂してしまいがち。
先日、健康に関する本を2冊読んだのですが、それぞれ全く逆の健康法が記載してあり、
どちらも理屈が通っており、どちらが正しいのか判断できませんでした。
そんな時は、とりあえずやってみる、ということをわたしは心がけています。
どっちが合うか合わないか、自分の身体に聞いてみる、というわけです。
個々人の身体は千差万別であるので、全員に効果のある方法なんて、ない。
十分な検証結果を得るのに必要な○○人のデータが揃っていたとしても、
自分に合わないものは、合わない。
その前提を忘れず、自分に合う方法を探していく。
それが、なかなか難しくて手間がかかるものでもあるのですけどね
話が長くなりましたが、ブログの中でご紹介する方法は、少なくともわたしがやってみて、
おすすめできると思ったものですので、どうぞご安心を 笑。
自分が良い・面白い、と思ったものを素直に共有する。
それ以上でもそれ以下でもない。
そういう情報を発信していきたいな、と思います
千葉県は九十九里ハーブガーデンに行ってきました。
レストランが併設されている入場無料のハーブ園です。
開花ピークは6月だそうです。
カモミール
チャイブ。花が紫色のシロツメクサみたいで可愛いです。
ポピー
ワイルドストロベリー
他にも、たくさんのハーブが茂っていました。ハーブ苗も売っています。
ケーキもあるレストランは地元の方で賑わっており、
ローズマリーを使った鰯のフライが美味でした。
机に何気なく飾られたお花とローズマリーが素朴で素敵です。
お水にはアップルミントが浮かべてありました。
園内にはウサギや犬もいて、ゆったりのんびりした雰囲気でした。
まったりできて楽しかったぁ。
良い季節なので、いろんな植物園にお出かけしていこうと思います
梅じゃこおにぎりを食べていてふと思いました。
この梅って、日本人の古来からの知恵だな～、と。
どういうことかと言うと、梅干しによって、おにぎりの保存性が高められているからなのです。
正確に言うと、シソの香気成分チモールに、抗菌性があります。
だから、お米が傷まないように梅干しを入れるんですね。
他にも、香りが保存性を高めている例があります。
例えば、桜餅の甘い香りであるクマリンはお餅の保存に役立っています。
また、わさびのツンとした辛みの正体、アリルイソチオシアネートにも抗菌性があります。
お寿司やお刺身にわさびを使って食中毒を予防していることは、多くの方がご存じですよね。
匂いだけではない、香りの効果。
香りの歴史は紀元前3000年頃から既に始まり、その歴史は西洋・東洋ともに長いですが、
こんな身近なところにも生かされているな～、とおにぎりをほおばりながらしみじみ。
2004年にノーベル生理学・医学賞が授与されたバックとアクセルの嗅覚受容体の発見もあり、
嗅覚のしくみは1980年代以前に比べ、飛躍的に進歩しています。
香りは今や洗剤・食品をはじめ、あらゆるシーンで使用されており、
既に我々にとって、なくてはならない存在です。
既に多くの企業がブランディングに香りを活用し、香りへの探求はますます広がっていくでしょう。
梅じゃこおにぎりから、香りの深い魅力を感じたのでした
