酒々井（しすい）ハーブガーデン

千葉県は酒々井（しすい）ハーブガーデンに行ってきました。



デイジーの香りが漂う園内は、随所にイスが設置され、ハーブを眺めながら

ゆったりとした時間を過ごせます。

園内はそんなに大きくありませんが、ハーブ苗も販売しており、

ちょっとしたカフェとショップもあります。

入場は無料です。

わたしはタイムとオレガノの苗を買いました。

タイムはお肉料理に、オレガノはパスタに使うつもりです。

園内で驚いたのは、ローズマリーが区画一面に繁殖していたことです。

ハーブの生命力を感じました。

力強い成長を見せるハーブを見ている時間、とっても楽しかったです

ラディッシュを収穫！

貸農園の野菜が順調に成長し、とうとう第一弾の収穫ができました

トップバッターは・・・ラディッシュ！！

こーんな感じで、まんまるで可愛らしい

ちなみに葉っぱはこんな感じです。

てんとう虫がいたので撮ってみました。普段虫をあまり見かけないので新鮮です。

畑にはちょうちょも飛んでいました。

早速スライスしてサラダにして食べましたが、おいしい！

太陽をたくさん浴びて育った、ぎゅっと濃縮された味です。

今度はピクルスにしてみようかなぁ。

防虫対策をするでもなく、種を植えて、水やりをやるだけの日々で

約１ヶ月で収穫できました。

野菜作り初心者には嬉しい野菜です。

思っていたより早く収穫できたので、また新しい野菜を植えようと思います。

次は何にしようか、迷います

アロマバスソルトづくり

こんにちは、お立ち寄りいただきありがとうございます(^-^)

アロマバスソルトブレンドの講座に備えて、
バスソルトの試作品を作ってみました。

キャンディ瓶に英字新聞の蓋をつけて、
可愛く仕上がりました

おすすめのブレンドはたくさんありますが、その中でもお気に入りは

ラベンダー精油　１

ゼラニウム精油　２

スイートオレンジ精油　３

アーモンドオイル　２滴

のブレンド。

お風呂に入るたびに、さわやかな香りになごみます。

イスラエルの岩塩と混ぜているのですが、

塩の効用、入浴の効用、アロマの効用といいことづくしのバスタイムを楽しめます。

入浴用の天然塩は薬局やハンズなどで購入できます。

もちろん精油は１種類でもOK。

お手元に精油が余っているかた（聞くところによると結構多い！）は、

是非やってみてくださいね～

温りんごとくるみのシナモンハニーパン

ひとくち食べて、「おいしぃ」となる料理に出会うとトキメキますよね。

そんな料理を見つけました。しかも簡単に作れちゃいます。

材料（１人分）：

りんご　１/４個

くるみ　４粒

はちみつ　お好みの量

バゲット　４切れ

シナモンパウダー　お好みの量

作り方：

りんごを縦に４つに切り、さらに半分に切ります。

耐熱容器にりんごを入れてラップをかけて、1分ほど加熱。

取り出したりんごに、シナモンパウダーをふりかけて混ぜます。

くるみは粗いみじん切りに。

バケットに温りんご、くるみをのせて、上からはちみつをかけ、

トースターで２～３分焼いて、できあがり

ふんわりとしたシナモンの香りがして、りんごの食感が

ほどよく残っていて、わたしのツボのお味です。

甘みが足りない、と感じる場合は、メープルシロップを上からかけて

デコレーションしてもステキですね。

シナモンには身体を温める作用があり、くるみは食物繊維が豊富。

腸の調子を良くしてくれます。

おやつや朝食だけでなく、胃がもたれた日などにも最適。

また作ろ～っと

自宅でできる！ヘアオイルマッサージ

最近は黒髪、暗髪（くらかみ）ブームですが、カラーリングをしていない人でも、紫外線などで髪は日々ダメージを受けています。

ヘアケアの為に、サロンでトリートメントやマッサージをしている人も多いと思いますが、今回はお風呂で簡単にできる頭皮ケアをご紹介。


ラベンダー精油 1滴
ココナッツオイル 5ml

上記を混ぜ合わせ、手のひらにオイルをもみこみます。

5分ほど手のひらと指の腹で頭皮を刺激し、マッサージ。

その後、熱めのお湯に浸して絞った蒸しタオルで、頭をすっぽり覆い、サランラップを巻きます。

シャワーキャップがある人はラップではなくシャワーキャップをかぶると楽チンです。

そのまま10分ほど湯船につかった後、洗い流してシャンプーをしてください。
オイルが浸透して、髪の指通りが良くなりますよ。

ラップとタオルをお風呂に持ち込むのをお忘れなく😊

時間がある休日などに、ぜひ試してみてくださいね～❤