だんだん痩せにくくなってきた人向けダイエットおやつ
若い頃は一日食事抜いたら痩せられたのに・・・万年ダイエットにことで悩んでいませんか？ちょっと我慢して、痩せた頃には反動で食べちゃうまあいいか、またダイエットすれば♪こんなこと続けてた時代が、私もありました危険なのは、やればやるほど、痩せにくくなり太りやすくなる焦りはつのれど、止められないこんな負のスパイラルから抜けるのに何年もかかりましたストレスから来る食べることへの執着甘いものへの依存切れるとまたストレスこれには理由がありますこの状態で体が欲しているから甘いものを食べるのだというのは少し危険ですねなぜそうなるのかちゃんとわかってそして大事なのが、放置しているとどうなるのか？リスクを孕んでいること知るのは大事ですねそれでも体の中は見えないので甘やかしてしまうのです何かを断つのは結構しんどいもの少しづつ置き換えしていくのがおすすめです！最近、夜のおやつにいただいてるのが抹茶チョコ材料は良質で低糖質、脂質とタンパク質が摂れるおやつですまちライブラリーマルテンテラス英語絵本健康本医療、予防本ライフスタイルなどご自由にお楽しみいただけますセルフカフェ500円にてご利用いただけます深層心理で紐解くバッチフラワーセッションお試し1000円11月13日月曜日12時〜15時まちライブラリー薬剤師の健康予防相談無料セルフカフェ500円11月17日金曜日13時〜15時バッチフラワーを話すお茶会バッチカフェ（参加費500円）ご自身での調合１ヶ月分1500円〜脳活で認知症予防〜大人の英語やり直しサークル大人のウクレレサークル健康予防の勉強お茶会やってます詳細はお問い合わせください健康相談、イベントお申し込みはこちら↓メールにてお問い合わせの方はこちら↓phytoshizuku★outlook.com星は@にしてください住吉区沢ノ町駅すぐ薬剤師のいる元薬局サロンマルテンテラス サロンスペースマルテン | 大阪市住吉区・心と体の専門家・脱薬・認知症・糖尿病・更年期・セルフケア・薬剤師大阪市住吉区・心と体の専門家・脱薬・認知症・糖尿病・更年期・セルフケア・薬剤師salonspace-maruten.com感謝
