普段の消費カロリー

日曜日に恐ろしくなり、月曜日の出社前に活動量計をひとまず買いました。
仕事柄出社は遅いので、電気屋さんがあいていて助かりました。

価格ドットコムとにらめっこしながら、急ぐが吉と思い購入したのですが、昨日今日ととりあえず普段通りの生活を測定。

基礎代謝プラス運動量で約３０００キロカロリーが総消費カロリーの様です。

こんど、歩いて消費するカロリーがどれほどのものか確かめてみたいと思います。

土日に趣味の写真を撮り歩きしたらどれくらいかも気になるところです。


公園や行楽地は意外と歩いているので。