うぉーーー

みなさん、こんばんは。

今日は心地よい筋肉痛です。

昨日加圧トレーニングをしました。

最初は胸のトレーニング

軽い重量でブッ潰れるまで。

写真は35kgの負荷。

この種目、加圧じゃない場合は70～110kgの負荷でやります。

普通のトレーニングじゃ、ウォームアップにもならない重量ですが

加圧した状態じゃものすんごいツライ・・・

ブッ潰れるまでを

合計7セットやりました。

続きましてー

背中のトレーニング

これはある程度の負荷をかけてます。

写真では70kgだったかな。

これも動かなくなるまで繰り返し。

鏡越しに写っているのが、相棒の剛。

写真を撮ってもらいました。

現在、パーソナルトレーナーとして活躍中。

さぁさぁ、みなさんっ

ここから高重量↓↓↓

重くてアゴが猪木状態。

重さは100kg以上。

5，6回しかできません・・・

昨日は上半身のみでした。

次回は体幹部のトレーニングや下半身のトレーニングを紹介できれば良いなー。

あぁー筋肉痛きもちイイ。

ではおやすみなさい。

読んで頂きありがとうございました。

教授Sさん

みなさん、こんばんは。

いつもお世話になっているSさん

毎回良質なお話をして頂いております。

勉強になるなー。

今回、熱中した話は

・ドラえもんの道具は実現可能か

・スタートレックで人間が瞬間移動することは今後可能か

・脳みそを人工的に作って記憶まで完全にコピーできるか

などなど。

その話の流れで「不老不死」に話題がうつりました。

時の権力者達が人生をかけて求めたもの

今の時代にそのような思想を持ち合わせている人がはたしているのか？

Sさん曰く

現代でもその思想は身近にある、と。

しかも誰もが追い求めている。

何だと思います？？？

すぐわかった方はスゴイ。

それは表現を変えて世の中に溢れています。

「アンチエイジング」

大昔からの人間の究極の願いは表現を変えて未だに残っている。

思わず絶叫です。

なーるほどー

勉強になりますっ。

ありがとうございます。

次回はどんな学びがあるのだろうか。

楽しみです。

読んで頂きありがとうございました。

はぁ～良い天気

みなさん、おはようございます。

良い天気ですね。

今からバスケの練習でーす。

2時間みっちり走りまくってきます。

気温も高く汗かなりかくはずなので脱水には要注意だな。

みなさんもこまめな水分補給をお忘れなく。

では、楽しんできまーす。

読んで頂きありがとうございました。