毎度おなじみ

みなさん、こんにちは！！

毎度おなじみ“S先輩”。

最近、周りの方々からカラダしぼれたね、とのお声があるとのこと。

最高ですねっ。

日々の努力の成果が現れてきてますね。

お忙しい中、カラダのために時間を費やし健康管理をされています。

多くの社員を抱える企業の経営者としての姿勢

大切な家族を守る父として姿

見習うことばかりです。

the best father of the year 2010

の受賞者です！！！

今後ともよろしくお願い致します。

寒い日になりました。

寒さに負けず熱く一日を過ごしましょうっ。

読んで頂きありがとうございました。

パワークリーン

みなさん、こんにちは。

僕は自分のトレーニングプログラムの中に必ず入れる種目があります。

“パワークリーン”

というやつです。

これがなかなか良いトレーニングでして

アスリートをはじめ、一般のフィットネス愛好家の方々にもオススメです。

習得まですこし時間を要しますが

覚えてしまえば便利な種目です。

家の近くにある電車の車輪でトライっ。

何百キロあるんだろ・・・

うりゃー

どんなに踏ん張っても絶対に挙がりません。

上がるのは血圧だけ・・・

まぁ、動かないように溶接されているので挙がるはずはありません。

今日も別の場所で発見っ。

前回のものよりさらに重く見える・・・

うりゃー

絶っ対挙がりません。

良い子は真似しちゃダメですよ。

妻と息子といつもこんな感じでバカやって楽しみながら散歩してます。

楽しいなぁー

今夜はこれからS先輩との予定があります。

今日はどんな学びがあるのだろう。

すごく楽しみです。

ではでは。

読んで頂きありがとうございました。

トレーニング@代々木

みなさん、こんにちはー。

昨日もトレーニングしました。

胸と背中をメインに。

先日のバスケで下半身ボロボロだったので脚はトレーニングせずかるくJOGしました。

最近時間があればまずはトレーニングするようにしています。

なぜなら

16日から

“ハワイ”

に・・・

詳細はまた後日アップします。

今日は肩をメインにやりますっ。

ではでは。

読んで頂きありがとうございました。