みなさん、こんにちは。
僕は自分のトレーニングプログラムの中に必ず入れる種目があります。
“パワークリーン”
というやつです。
これがなかなか良いトレーニングでして
アスリートをはじめ、一般のフィットネス愛好家の方々にもオススメです。
習得まですこし時間を要しますが
覚えてしまえば便利な種目です。
家の近くにある電車の車輪でトライっ。
何百キロあるんだろ・・・
うりゃー
どんなに踏ん張っても絶対に挙がりません。
上がるのは血圧だけ・・・
まぁ、動かないように溶接されているので挙がるはずはありません。
今日も別の場所で発見っ。
前回のものよりさらに重く見える・・・
うりゃー
絶っ対挙がりません。
良い子は真似しちゃダメですよ。
妻と息子といつもこんな感じでバカやって楽しみながら散歩してます。
楽しいなぁー
今夜はこれからS先輩との予定があります。
今日はどんな学びがあるのだろう。
すごく楽しみです。
ではでは。
読んで頂きありがとうございました。