トレーニング@代々木

みなさん、こんにちはー。

昨日もトレーニングしました。

胸と背中をメインに。

先日のバスケで下半身ボロボロだったので脚はトレーニングせずかるくJOGしました。

最近時間があればまずはトレーニングするようにしています。

なぜなら

16日から

“ハワイ”

に・・・

詳細はまた後日アップします。

今日は肩をメインにやりますっ。

ではでは。

読んで頂きありがとうございました。