今日のメニューランニング 4.0 km 筋トレ 40 min スイミング 0.4 km 久々の（？）トレーニング． しかし，今月から仙台でスポーツクラブに入会（ホリデー会員）して，毎週末に妻宅へ帰った時に行くようにしている，かつて仙台に住んでいたときに通っていたスポーツクラブに...． 週末は、スタジオプログラム（ステップ系）を45分間楽しんでいる．
