今日のメニュー

ランニング　2.4 km

エアロバイク　10.0 km

腹筋，背筋

今日は久々に走ったのだけど，靴が合わないのか，少し走ったら足の裏が痛くなった．

10年来履いているAddidasのclimacoolなんだけど...．