ランニング 6.0 km
スイミング 0.5 km
今日は，プールのあるスポーツクラブへ．
スポーツクラブへ行くのなら，普段出来ないことをしないと！
スイムや，ウェイトトレなど...．
今日のランニングは，距離が短かった．
最近トレッドミルで走っていたので，無理のない速度で長距離を走っていたのだが，路上を走るとやはり飛ばしてしまう．
体重がある程度落ちるまでは，ゆっくり長く走りようにしないといけないなぁ～．
ランニング 6.0 km
スイミング 0.5 km
今日は，プールのあるスポーツクラブへ．
スポーツクラブへ行くのなら，普段出来ないことをしないと！
スイムや，ウェイトトレなど...．
今日のランニングは，距離が短かった．
最近トレッドミルで走っていたので，無理のない速度で長距離を走っていたのだが，路上を走るとやはり飛ばしてしまう．
体重がある程度落ちるまでは，ゆっくり長く走りようにしないといけないなぁ～．