今日のメニュー

ランニング 6.0 km

バイク　10.0 km

スイム　0.5 km

久々に3種目行ったけど，バテバテ．

1時間半で身体が動かなくなった．

筋持久力が無茶苦茶衰えている．

やばいなぁ～．

今週は今年11回目の県外逃亡．

またトレーニングが疎かに...．

しかし，資格試験や会合や役所説明用の資料作り，社内の雑用など，盛りだくさん．

勘弁してよ～．