今日のメニュー

エアロバイク　15.0km

スタジオプログラム（格闘系）

スイミング　0.3 km （クールダウン）

久々のトレーニング．

1週間ぶりだ．

残念ながら，明日からも仕事のため，トレーニングは困難だろうなぁ～．

時間的には，自宅のバイクのペダルを回せれば，ラッキーかな？