スタジオプログラム （筋トレ系）
スタジオプログラム （格闘系）
久々に身体を動かした．
１週間ぶりだ．
しかし，ちょっとハードに動くとすぐに息が上がる．
このところ心拍数が上がりにくくなっていた（130BPM以下）のだが，それを超えると急に辛くなるみたいだ（実際に計りながらしていないから分からないのだけど）．
医者に相談した方が良いのかな？
その前にウェブで調べてみようと思う．
スタジオプログラム （筋トレ系）
スタジオプログラム （格闘系）
久々に身体を動かした．
１週間ぶりだ．
しかし，ちょっとハードに動くとすぐに息が上がる．
このところ心拍数が上がりにくくなっていた（130BPM以下）のだが，それを超えると急に辛くなるみたいだ（実際に計りながらしていないから分からないのだけど）．
医者に相談した方が良いのかな？
その前にウェブで調べてみようと思う．