アスリートの為の身体作り～骨作り①～

さて、前回の筋肉作りに引き続いて骨作りです

強い骨格作りを目指す為にも参考にして下さい

骨の構造について・・・

全身には、約２００個の骨があります。

骨の化学成分は有機成分と無機成分に分けられ、有機成分は骨の全体の約３０％で、その９０～９５％がコラーゲン繊維であります。

骨の約７０％を占める無機成分の主体はリン酸カルシウムで、ヒドロキシアパタイトとよばれる結晶体の構造をしています

やはり大阪は…

こんばんは

先日まで青森に居ましたがやはり大阪に帰ってくると暑いなとつくづく感じる今日この頃です

クライアントの皆様には真っ黒ですね…と良く言われますが見苦しい黒さも後1･2ヶ月程度でマシになるでしょう

許して下さいね

青森インターハイ(団体戦)

本日の団体戦の結果です
残念ながら…
BEST8

今回の青森インターハイを通じてチームから様々な事を学ばせて頂きました。

結果は、残念な結果に終わりましたが選手達は良く頑張ってくれたと私は思います

このような結果が三年生、プレーヤーとして大きな機転となってもらいたいものです。

まだまだ、報告したい事が沢山ありますが今、私は移動中で体力の限界にきそうなので少し休ませて頂きます。

失礼します。