一輪の花☆

皆さん、こんにちは(^∇^)

スタッフの近森です

私は実家の池に咲いた一輪の花を見つけました

皆さん、下の写真の花をご存知ですか



正解は…

『蓮(はす)』という花です蓮は夏の早朝から昼間にしか咲かない花です(*^▽^*)
一輪咲くだけで、とっても可愛く、周りをとても華やかにしてくれます。

ちなみに、蓮の花言葉は…
『雄弁』『休養』『沈着』『神聖』『清らかな心』『離れゆく愛』などの意味が込められています。

ふと、周りを見渡せば、季節ごとのきれいな花がたくさんあり、
心が清らかになりますそして、花の生命力に心奪われます。

皆さんも四季を花と共に楽しんでみるのも、新たな発見があり、
楽しいかもしれませんよ☆
ぜひ、TRYしてみてください

足の冷え対策！！

皆様こんばんは＾＾
スタッフの岡本です！！

今回は、私が行っている足の冷えやむくみ対策をご紹介したいと思います

Ado Dandasana（アド ダンダーサナ）
という、yogaのポーズです。
下手な絵でごめんなさい（笑）こんな感じです！


壁に足をもたれかけさせると、リラクゼーション効果がアップ！
背中を長く保ち腰を床に着けましょう！
首を長く保ちましょう！
（生理中の方は足を開脚にしてもＯＫ）

※効果　脚のむくみ＆冷えを解消
　　　　神経系をリラックスさせる

楽～にできるポーズですので、ぜひお試し下さい

故郷の味☆

皆さん、こんにちは(^○^)

スタッフの近森です‼

お盆休みがあった方、なかった方、おられると思いますが、素敵な日々を送ってらっしゃる事と思います(*^^*)

私はお休みを頂き、実家の高知県へ帰郷させて頂きました☆

先日のブログにも更新させて頂いたのですが、この前の台風や大雨が続いた影響により、高知までの特急電車が通っておらず…
特急電車と臨時運行のバスを乗り継いで、何とか実家へ辿り着く事が出来ました(･･;)

私が思っている以上に被害は大きかったなと改めて、実感させられました。
少しでも早い復興をお祈り申し上げます☆

そして…高知県と言えば、『かつおのたたき』‼
久しぶりに食べた故郷の味は、とってもおいしかったです*\(^o^)/*新鮮な鰹はまた一味違う美味しさだなと、久しぶりに頬張ってきました☆

やはり、その土地その土地の美味しさは現地でしか味わえないものもあると思います‼
ぜひ、皆さんも高知県に来られた際は、『鰹のたたき』を召し上がって頂ければと思います（≧∇≦）