講習会へ！！

こんにちは(´∀｀)

天候が変わりやすい日々が続きますが、

如何お過ごしでしょうか？？

私は先日、救急法救急員の講習会を受けに行きました

今回受講してみて、私が以前教わった救急法の方法とは変わっている部分もいくつかあり、とても勉強になりました

私は幸いな事に、現場等でAED等が必要な場面に遭遇した事がまだ有りません。

しかし、実際に遭遇した時の為に備えていける様に、

救急法をしっかり身につけていきたいと思います(･∀･)/

救急法グッズ

英会話？

こんにちは！スタッフの山本です✨

今月から母の妹さんがアメリカから少しだけ帰ってきてます(^^)
先日私もお会いしにいきました！

中学1年生の男の子と小学3年生の女の子の兄妹がいてるのですが、ハーフなので日本語、英語どちらもお話できます！

簡単な単語、英会話を教えてもらったのですが
聞き取りが全然……😱

２ヶ月間居てるみたいなのでその間に少しでも英語のスキルを教えてもらい、私からは日本の良さを伝えれたらなと思います(*´∀｀*)

オヤジの習慣②

皆さん、こんにちは。
1週間あっという間に過ぎようとしております！
如何お過ごしでしょうか？

さて、先週に続き第2弾…
まあまあの早起きからウォーキング・ジョギング・体操から次は、朝食です！
この時点でお腹が空いた状態で
約30分程かけて朝食を摂ります^_^

この時のお腹が空いた状態が一つのヒントです！
1日のエネルギーは、この朝食でしっかりと補充しておく事が必要です。
特に活動的な仕事をされている方は、
意識してとりくんで下さいね^_^

また、お腹が空いていない方は前日の夕食の取り方や身体の疲労度を確認してみて下さい！

飲み物として栄養価の高いスムージーもお薦めです✨