オヤジの習慣④

こんにちは。

今朝から蝉の鳴き声が…
梅雨明け宣言か？
と思ってしまいました…
1日の始まりです😅

さて、オヤジシリーズ第4弾は
朝のシャワーとお風呂掃除です！

気持ちを引き締める為に…
そして、
少しでも家事のお手伝いを出来たらという事…
いつも中々家事の手伝いが出来ないので
風呂掃除とゴミ出しは、私のルーティーンに
なっています👍

気持ちの乱れを整えるには、
最高なメンタルトレーニングだと私は思っています！

あたり前の事をあたり前に…
そのアクションで自身を気持ちをコントロール…
気付き・確認し・修正し期間をつけて
ブラッシュアップ！

皆さん、先ずは身近な所から…

朝食後に…

☆本日の朝食☆

皆さんは朝は食べる派ですか？？

私は絶対に食べる派です！！

そんな私の本日の朝ごはんは・・・

じゃん！！

サンドイッチ

乃が美の高級食パンをいただいたので、

サンドイッチにしてみました

流行りの具がたっぷりバージョンと

少し控えめバージョンの２種類

もちろん、控えめバージョンのほうが、

食べやすかったです(笑)

しっかり、エネルギーを補充して、

今日も一日元気に体操しました

-OKAMOTO-

展覧会へ!(^^)!

皆さん、こんにちは(^O^)

暑い日々が続きますが、

体調はお変わりないでしょうか⁇

私は先日、お笑いコンビのキングコング西野さんが開催していた展覧会へ行ってきました

出版されている絵本の絵が展覧されていました

一枚一枚の絵の色や光などが細かく描かれており、

とても感動しました

とても心が癒され、『また明日から頑張ろう‼』という気持ちになりました

人の心を感動させることの出来るパワーは凄いなと改めて実感しましたヽ(´∀`｡)ﾉ

CHIKAMORI