オヤジの習慣④

こんにちは。

今朝から蝉の鳴き声が…
梅雨明け宣言か？
と思ってしまいました…
1日の始まりです😅

さて、オヤジシリーズ第4弾は
朝のシャワーとお風呂掃除です！

気持ちを引き締める為に…
そして、
少しでも家事のお手伝いを出来たらという事…
いつも中々家事の手伝いが出来ないので
風呂掃除とゴミ出しは、私のルーティーンに
なっています👍

気持ちの乱れを整えるには、
最高なメンタルトレーニングだと私は思っています！

あたり前の事をあたり前に…
そのアクションで自身を気持ちをコントロール…
気付き・確認し・修正し期間をつけて
ブラッシュアップ！

皆さん、先ずは身近な所から…

朝食後に…