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世田谷区の筋肉治療院【フィジカルテックス】の松岡です。
今回は耳鳴りでお困りの患者さまです。
●30代男性
＜症状＞
デスクワーク（PC作業）を長時間続けていると、耳の奥でキーンと音が鳴る。
慢性的な肩こり、腰痛あり。
眼精疲労もあり、目の奥がズーンと痛む。
＜原因＞
問診・検査を行った結果、左右の胸鎖乳突筋の過度な緊張が原因だと考えました。
胸鎖乳突筋とは、首をななめに横断している筋肉で耳の後ろに繋がっている筋肉ですね。
デスクワークなどの手元を見る作業では、この筋肉が常に縮まった状態になっています。
筋肉が収縮した状態が続くと、柔軟性を失うだけでなく、血流も悪くなってしまいます。
この胸鎖乳突筋の場合、首を横断している筋肉なので、軽く首を絞められている状態に近いですね。
MPS（筋膜性疼痛症候）では、耳鳴りも筋肉が原因で起こります。
＜鍼灸治療＞
胸鎖乳突筋への鍼治療を中心に、反対側の板状筋、半棘筋への施術も行いました。
特に、筋肉が骨に付着している後頭部では石のように固くなっている部分がみられました。
治療後は、血流が改善したこともあり、一時的にボーっとしますが、筋肉に緊張が取れたことによって症状は改善しました。
PS
今回のような症状の方におススメなセルフケア。
１、耳たぶの裏側の骨の出っ張りを確認します。
２、髪の毛の流れに逆らうように（上から下）に圧迫しながら滑らせます。
たったこれだけです。
ポイントは骨の出っ張りをしっかり圧迫することです。
ジーンと鈍い痛みを感じる部分は特に丁寧に行ってみると良いでしょう。
シャンプーの時に取り入れてみてくださいね。
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