術後32日
膝は屈伸の際にピンポイントで激痛があり、超音波をしてもらいました。あまり変わりはないですが。
数回の内視鏡で膝回りの脂肪体が硬いのと、膝を曲げる時にハムストリングスではなく股関節で曲げようとする傾向があり、膝外側に負荷がかかってしまうとのことです。
筋肉が伸ばされる痛みとかではなく、鋭痛でへこんでます。一旦痛みが出ると、膝が曲げないでくれ〜と言わんばかり固まってしまいます。
レッグカールを頑張ってするようにアドバイスを受けました。
あせらずあせらずです。
術後30日
お正月です。日付が変わる前に消灯でしたので、一旦目が覚めた時には0:23でした。
昨年は膝手術の決断した年でした。今年は生まれ変われるようにリハビリ頑張ります。膝の回復は低迷していますが💦
食事はお正月のメニューが出ました。雰囲気を味わうことができました。
家族が面会にきてくれました。子どもと一カ月ぶりに再会しました。思春期真っ只中の子どもはまったく寂しい様子はありませんでした。そんなもんです。
術後29日
今日で今年度のリハビリは終了です。
1/1.1/2は休みなので自主トレに励みます。
今日は筋トレ、エアロバイク、松葉杖歩行、松葉杖を使っての階段昇降を行いました。
エアロバイクは最初膝が曲がりにくく、膝前と膝外側面がつっぱりましたが漕ぐ内に慣れてきました。
これで少しでも膝周囲がほぐれてくれたらな。
先ほど宝くじの抽選結果を見ました。6000円で購入し3300円当たってました。中々一攫千金はむずかしいですね。