術後4日 何とか90度

術後4日

それにしても腰が痛い。もともと膝をかばって床のものを取ったりしていたので、腰に負担がかかっており、神経症状はありませんが、ヘルニアの診断が出ています😂。膝も痛いですが、腰の方が気になる現状です。

リハビリでは、可動域は屈曲90度、膝伸展−5度でした。今は屈曲90度までなのでクリアしています。リハビリ室に自主トレスペースがあるので、リハビリ後自主トレをして帰りました。

明日は日曜日なのでリハビリはありません。部屋で筋トレがんばります。

今いる病棟は、急性期病棟で2週間程度しかいることができず、その後は包括ケア病棟に移動するそうです。かなり荷物を広げているので、整理していかないといけません。明日ゆっくり片付けます。

術後３日 シャンプー

術後3日

朝から業者の方が来られ超音波の説明がありました。骨の癒合を促進するそうです。

先生、PTさんは膝の学会に行かれており、来週から開始になりそうです。

今日は一人でシャワーしました。気持ちよかったです。テープを貼っている所がかゆく

、全体的に腫れて熱感があり曲がる気がしません。PTさんは早めに伸展０度を獲得した方がいいと言われてました。術前から-５度。リハビリ前は-15度。リハビリ後は-5度でした。それに加えて足首が硬い！背屈3度と言われれました💦ストレッチしても中々伸びず、家では自重をかけて伸ばす起立台に乗ってました。

アライメントを整えたら柔らかくなるかなと期待しています。

術後2日

術後2日目です。バルーンが抜けてドレーンが抜けて、すべての管が取れました。車椅子もフリーになり、自分でトイレに行くことができました。嬉しいです。術後の体のだるさはマシになりましたが、相変わらず腰が痛いです．

リハビリは今日も2回ありました。筋トレ、可動域

訓練がかなり厳しいです。マッサージのローラーを貸してもらいました。ベッド上でもがんばります。

夜は昨日より所々慣れ寝られるようになりました。