こんにちは！！本日は、臼井が投稿させていただきます。
最近、お客様からプロテイン以外に、何かオススメのサプリがないかとご質問をいただく機会が増えてきました。
ボディメイクに関連したサプリメントを調べると、かなり種類があることに驚かされます。
私も自身のボディメイクに取り組む中で、色々とサプリメントを試してきました。
本日は私が、試したサプリメントの中で、効果を実感できたものをご紹介させていただきます。
さて、皆さんBCAAというサプリメントをご存じでしょうか？
BCAAは、バリン・ロイシン・イソロイシンなどのアミノ酸を指します。BCAAの役割は以下の通りです。
BCAAの役割
・運動による筋タンパク質の分解を防ぐ
・筋タンパク質の合成を促進
・運動時のエネルギー源として利用される
人は運動する際に、糖質や脂肪を分解してエネルギーに使用するのですが、エネルギーが不足した場合、筋肉を分解しエネルギーを生み出します。事前にBCAAを摂取しておくことで、運動による筋タンパク質の分解を防ぐことができ、さらに運動後の筋タンパク質合成を促進することもできるため、一石二鳥というわけです。
私は減量中のトレーニングでBCAAを摂取するのですが、飲むときと飲まないときでパフォーマンスが大きく変わることを実感しています。
減量中は食事を制限するため、エネルギー不足しています。BCAAを摂取することで、BCAAがトレーニング時のエネルギー源として使用され、エネルギーの不足を補ってくれるため、とても助かっています。
減量していて、エネルギーが不足しトレーニングがはかどらない方。効率よく理想の体型を手に入れたい方など。
気になった方は、是非一度試してみて下さい。
当社HPはこちらから→http://physic-jp.com/
