こんばんは、佐々木です。
今日はスタジオが休みだったので朝から『閖上港朝市』に行っていました。
８：００過ぎだったので既に店じまいをしていたところもありましたが、なんとか
目的のホタテとタコを入手
その場で炉端焼きをしている方もいましたが、一人だったため流石に断念しました。
その足で街中に住む友人にホタテとタコを差し入れしたところ、逆に素敵なプレゼントが・・・。
なんと『オービックシーガルズ』の非売品のキャップを頂きました
先日行われた『ライスボール』の特別協賛企業に勤める友人ならではのプレゼントに感謝です。
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おはようございます。
仙台は雪景色です
外は大分寒いですが、今日は私の地元で『新春マラソン』が行われます。
当スタジオでトレーニングされている方も出場するので応援に駆けつけたいのですが
今日はスタジオからの応援になります。
Yさん楽しんできてくださいね
さて、昨日の夜は『第1回パーソナルトレーナー懇親会』を行いました。
凄く実りのある会で今後も和が広がっていくといいです。
次回は2月中旬に開催予定ですので仙台でトレーナーをされている方、これから目指す方などで
興味のある方はご一報下さい
今日も10：00からパーソナルトレーニング開始です。
寒さに負けずアクティブに過ごしましょう
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こんにちは、佐々木です。
今日は朝9：00から錦町公園でランニングセッションを行っていました
朝の錦町公園は朝日が当り気持ちがいいです
今日の課題は3つ
1.視点
2.腕の振り方
3.脚の抱え込み
まずは自分が感じている感覚と動きの誤差を再確認し、
少しずつこの誤差を埋めていきます。
最初は違和感があると思いますが意識して行い、徐々に無意識に上記の3点が出来るようになるといいですね。
この後、パートナーストレッチを入念に行い明日のレースに臨みます
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