ランニングセッション

こんにちは、佐々木です。

今日は朝9：00から錦町公園でランニングセッションを行っていました

朝の錦町公園は朝日が当り気持ちがいいです

今日の課題は3つ

1.視点

2.腕の振り方

3.脚の抱え込み

まずは自分が感じている感覚と動きの誤差を再確認し、

少しずつこの誤差を埋めていきます。

最初は違和感があると思いますが意識して行い、徐々に無意識に上記の3点が出来るようになるといいですね。

この後、パートナーストレッチを入念に行い明日のレースに臨みます

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