スタッフブログ -147ページ目

こんばんは、佐々木です。


今日は朝の9:00からザオバの方とお話させていただく機会がありました。


プロスポーツ球団にもトレーニング器具を卸している業者の方で、野球、サッカー、バスケと多様なスポーツ関係者とお話しされているだけあって大変参考になる話しをお聞きすることが出来ました。


ご自身も元野球選手ということもありトレーニングに対しても理解があり、話しの内容も具体的でもっとお聞きしたかったのですが、この後、楽天球団にも行かれるという事でまたの機会にトレーニング談義の続きをさせていただきます!!


話の中で、現場でトレーナーをされている方々で情報交換できる場があればというお声も多いようで、今後そういった場を積極的に設けていく動きもあるようです。


今日も新たな横のつながりが出来ましたアップ



さて、昨日はスタジオが休みだったので充電も含め、プチ旅行に行ってきました車


今回の目的地は・・・


アスレティックトレーニングスタジオPhysic-さんさ亭


遠刈田温泉のさんさ亭

温泉好きな私はよく遠刈田にくるのですが、さんさ亭は初めてです。

平日の昼だけあって広い湯船が貸切です温泉


ちなみに、内風呂が2つと露天風呂が1つで遠刈田にしてはややぬる目の感じがしました。


旅の途中、『じゃらん』の東北で行きたいラーメン屋ベスト10入りしていた白石にある『中華亭』に寄りました。



アスレティックトレーニングスタジオPhysic-中華亭

さすがベスト10入りするだけあって凄くダシの効いたあっさりスープにストレートの麺が良くあっておいしかったです。

なによりビックリしたのは麺のコシ!!


これは・・・






私のボキャブラリーでは伝えきれないので食べてみてくださいラーメン


帰りはもちろん




アスレティックトレーニングスタジオPhysic-たまご舎


ここの甘すぎないソフトクリームが癖になります。




さ、充電も完了したし、食べた分は運動です走る人


今日からまた1週間頑張ります。






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アスレティックトレーニングスタジオPhysic-スポーツグッズ

こんばんは、佐々木です。


先程、常盤木学園女子バスケ部のトレーニング指導から戻りました走る人

ストレングストレーニング導入の初日は選手に『何のためにトレーニングをするのか?』を認識してもらうところからスタートしました。


トレーニングはただやればいいというものではなく、競技に活かされなくてはなりません。


私自身、学生時代ただ闇雲に筋肉を強く大きくすればいいと思ってハードにトレーニングをしました。

結果、カラダは大きくなったもののスピードが落ちたり、ジャンプ力の向上につながらなかった経験をし、

その後トレーニング科学を勉強し、自分のカラダで試し現在にいたります。


自分のこうした失敗談も含め、『このトレーニング種目は競技のこの場面で必要になる』といったバスケでのシチュエーションをイメージし、常に競技に活かすことを意識しながら行ってもらいました。


今日行ったのはBIG3と呼ばれるトレーニングでも主となる種目です。


・スクワット


・デッドリフト(RDL)


・ベンチプレス


です。

女子選手はジャンプからの着地で、膝で衝撃を吸収する選手が多いので傷害予防的な観点も含め股関節優位での動作習得とハムストリングを鍛えておく必要性がある為、デッドリフトはルーマニアンデッドリフト(RDL)を選択しました。



と、この後21時からスタジオでのパーソナルトレーニングがあるのでこの辺で・・・



あとで手直ししますパー






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アスレティックトレーニングスタジオPhysic-スポーツグッズ

こんにちは、佐々木です。


今日の仙台は寒いですね雪


昨日の夜はスタジオでのパーソナルトレーニング終了後、福島県にあるサッカーナショナルトレーニングセンターJヴィレッジのトレーナー の方々が施設見学で当スタジオに来られました!!


業務終了後だったので、お会いした時間は22時を過ぎていましたが、普段聞けない話(裏話!?)やお互いの活動内容などの意見交換をさせていただき、大変貴重な時間を過ごすことができました。


気付けば0時近くになっていて、今日も朝からセッションが入っていたので昨晩は近くの漫画喫茶に宿を取りましたあせる

最近はシャワールーム完備のところがあるので凄く助かります。

しかも、スタジオから近いので朝が楽走る人


昨年は縁あって大阪の堺市にあるサッカーナショナルトレーニングセンター に試合帯同で1週間程いっていましたが、Jヴィレッジはまだいったことがないので、もう少し暖かくなったら施設見学に伺わせていただこうと思っています。


その際は中庭を通ってください!!



さらに、今日はスポーツクラブでトレーナーをされている方が当スタジオにパーソナルトレーニングをうけに来てくださいました。(最近、トレーナーの方が多いような・・・)

プライベートの時間を削って何かを得ようとする姿勢は素晴らしいですねグッド!

私も見習わないと!!

そこでもお互いの情報交換などさせて頂き、少しずつトレーナー界での横のつながりが広がっています。


今日はこの後、パーソナルトレーニングが2件入っています。


仕事が終わってからトレーニングされる方の気持ちに応えられるようここで再度気を引き締め直しますDASH!



今日は家に帰ります・・・







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