ビジュアリゼーション

こんにちは、佐々木です。

涼しい日々が続いていましたが、今日からまた夏の再来です

先日、ある方に無理を言ってお願いしていた特大サイズのポスターがスタジオに届きました。

なんとサイズはA0サイズ

私も今回このサイズがあることを知りました。

さらに近くで見ると・・・

ちなみに(現時点では)実際の画像ではありません。

お願いした理由は目標達成を普段見えるところに視覚化する(ビジュアライズ)ことで、モチベーションの維持や潜在意識への投げかけ、現時点で行うべき行動をはっきりさせることです。

まだまだ鮮明な映像を出し切れてませんが、これからさらに具体的にしていこうと思います。

Physicステッカー

こんにちは！
パーソナルトレーナーの金子陸です。久しぶりの投稿です。

以前からの投稿からは期間が空いてしまいましたが、読者の皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？
金子は日焼けで顔を真っ黒にしながら、チーム指導にパーソナルトレーニングにと飛び回っておりました。

さて、チームPhysicのクリエイター？(笑)として、Physicグッズを作成いたしました。



Physicステッカーです！
チームPhysicは全員、私物に装着済みです。
ちなみに金子はというと、、、


ケイタイに貼っております。
メンバーの方には無料で差し上げますので、お声がけください！

では本日も、全力サポート！

言葉の深み

こんばんは、佐々木です。

昨日はスタジオで高校生約30人の1RM測定が行われました

今回測定をしたチームは3回目の1RM測定ということもあり、予定通りに測定をすすめることができました。

時間としては3時間程かかりましたが、選手はもちろんですが私も緊張感をもって取り組めたのではと思います。

1RM測定は基本的には再チャレンジはできません。

これは高校スポーツの場合、トーナメント制がほとんどなので、測定に関しても1発の真剣勝負で行ってほしいという意味もあります。

選手から『もう1回やらせて下さい』といったうれしい発言もありましたが、こういった測定を通して集中力を養ってほしいです。

夜は空手の先生と食事をご一緒させていただきました。

格闘界では知らない人はいない程有名な先生で、貴重なお話を沢山伺うことができました。

武道という自分を律する世界で頂点に立たれる方の発する言葉は重く、深見がありました。

恐らく私が理解しているのはその1部分だけなのだと思います。

日々その言葉の意味を考え続けていこう・・・。

明日は朝から錦町公園でのトレーニングセッション。

やや雨が気になりますが、精一杯サポートさせて頂きます。