こんばんは！フィジックの三原です。
１２月になりより一層寒さが増してきました。
寒いときに食べたくなるのは、おでんではないでしょうか？
おでんといっても様々な具材がありますよね。
私は、味の染みたタマゴがとても好きです。
皆さんは何でしょうか？
今日はおでんの人気具材のカロリーについてみていきたいと思います。
※何でも調査団調べ
おでんランキング（１個当たり）
１位：大根・カロリー：30kcal
２位：たまご・カロリー：91kcal
３位：こんにゃく・カロリー：17kcal
４位：厚揚げ・カロリー：59kcal
５位：はんぺん・カロリー：62kcal
上位５位まではこの様になっております。
皆さんの好きな具材はランキングに入っていましたか？
タマゴはやはりカロリーは高めでしたね。
今ではコンビニでも簡単に購入できますが、セブンイレブンではヘルシーメニューという形でセット販売しています。
カロリーが気になる方は、そちらを頼んでみるのも一つかもしれませんね。
１２月はクリスマスや忘年会で、高カロリーの食事が増える時期です。
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皆さん、食事も大事ですが少しずつ運動も行っていきましょう！