どうも、あすも院長です。
今朝は夜中(4時前)に3才の息子が、腹痛を訴えてトイレで嘔吐してしまい、便は出ないものの、激しく腹痛を訴え続けたので、救急外来に連れていきました。
車で近くの病院へ駆け込んだのですが、夜中から雨が降っていたため、少し濡れたりして大変でしたが、なんとか無事に当直医に診てもらうことができました。
下痢はしてなかったため、吐き気を抑えるための座薬を入れてもらい帰宅。その後、排便して朝まで寝ていたら、症状も治まってきたようで一安心。息子は保育園を休ませ、妻も会社に行かず看病することに。なにか感染症でないといいのですが…
娘も一緒に病院へ連れていき、眠そうで騒いだりしていて、かわいそうな目に合わせてしまいましたが、帰宅後は少し休んで、今朝は娘だけ保育園に登園させました。
そんなわけで、今週はハプニングスタートです。
私はいくらか寝不足… 仕方なし
さて
先週末にベンチプレスを連日した影響からか、昨日は左の肩回りの筋肉が調子悪かったです。ちゃんとに間は空けなければ、ダメですねやっぱり。若くない。貧弱です。
三角筋の前部、中部、後部ともに、嫌な痛みがありました。スジを違えた感じに思えたのですが、今朝は痛みも引き、とりあえず一安心。
今朝は食欲があまりなかったのですが、体の疲れもあったので、プロテインバーを食べました。例のやつです。
本来はトレーニング前や後に食べるべきでしょうが、食事の代用としてもタンパク質が多目に摂れて効率はよいです。
先日、キャラメル味を食べましたが、思いの外甘くなくて、少し食べにくい感じでした。
今回はラズベリー味を食べましたが、甘味が程よくて酸味も感じられ、朝ごはんにはちょうどよかったです。
これはオススメです！
肩の痛み、寝違え首なども鍼治療！
品川駅徒歩5分
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