プロテインバー

コチュジャンより、豆板醤が好き！

どうも、あすも院長です。

ここのところ、筋トレ中心に毎日を送っていますが、特にダイエット目的でもないのに結構続いています。

もちろん、運動の頻度をあげることは、基礎代謝の向上にもなるため、たとえ筋トレだけでも太りにくくはなります。

でも、よく食べてるので、なかなか体重が落ちることはありませんか…

さて、筋トレのあとは必ずプロテインを水に溶かして、シェイカー振って飲んでますが、やはりこのルーチンは大事ですね。

合わせてアミノ酸なども飲んでますが、筋疲労の回復や、筋肥大を考えるとプロテインなくしてトレーニング終了なし。

先日、インターネットでプロテインの粉を入れる容器を探していたら、ちょうどよい大きさのものを見つけました。

早速注文！

まあ、メインは白い大きな容器だったのですが、このメーカーが販売しているプロテインやプロテインバーも少し気になり、合わせて購入しました。ビタミンC錠も。

　シェーカーは無料で付いてきました。

なにせ、ヨーロッパのブランドみたいで、注文から納品まで1週間以上かかりました。とりあえず、ゲットできて良かったです。

私は今までの人生でプロテインバーは一度しか食べたことがないのですが、要するに美味しくなかったというのを記憶してるからでしょう。

そして、結構カロリー高い！

もはや食事代わりということですね。

プロテインも味が大分美味しくなってきているので、プロテインバーも品質が向上しているかも知れません。口に合えば、うまく利用していきたいと思います。味の感想はまた今度に！

そんなわけで、今日も筋トレして健康ケアーを。

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