今日はお休みで月に1度の定期受診に行ってきました
検査結果は空腹時血糖値76のＨｂＡ１ｃが5.6という結果でした
内服無しでHbA1cが6.0％以下の良い状態で2年以上が経過しました📅
血糖値とHbA1cの低い数値での安定は目標の一つなので今後も頑張ります
糖尿病は治るという病気では無いので無理せず良い数値で継続するつもりです📉
季節の変わり目で体調を少し崩し気味なので体調の安定も意識していきます
しっかり食べてたっぷり動いてゆっくり休む健康的な生活を心掛けています
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります