R6.2/27の朝食

本日の朝食です

今日はお休みで朝から筋トレをしてから朝食を作りました

1週間程筋トレが出来なかったので朝晩のダブルスプリットで今日は体を鍛えます

朝食はしっかり栄養が摂れる定番メニューを作って頂きました

この後用事があるので今日は2食になると思うのでしっかり栄養を摂取しました

健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります

🐟本日の朝食🐟

オーバーナイトオーツ

塩鮭と納豆と冷奴

プチトマトとブロッコリー

鶏の塩麴焼きとキャベツ

シイタケと卵の味噌汁