R5.12/27の夕食

本日の夕食です

今日はお休みでオフの日なので運動などはせず買い物だけ行ってきました🚗

昼食は道中のスーパーで買ったお弁当を食べたので夕食は定番メニューです

1日のうち2食をほぼ固定メニューで食べて昼食は自由に食べています

基本的には高タンパクで野菜を多く食べれる食事を心掛けています🎵

健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります

🍎本日の夕食🍎

かぼちゃとリンゴ

塩鮭と麻婆茄子豆腐

プチトマトとブロッコリー

炭火焼き鳥とキャベツ

シイタケと卵の中華スープ