本日の昼食です
今日は明けでセブンイレブンに寄って買い物をして帰って来ました🚗
セブンイレブンの焼き鳥と鯖の塩焼きは美味しいのでよく買っています🍗🐟
オートミールは美酢の豆乳割りに混ぜてヨーグルト風にして頂きます😋
良質な脂質とタンパク質と栄養が摂れる卵と納豆は毎日食べています🍳
サラダはプチトマトと豆サラダとブロッコリーを頂きます🥗🍅🥦
栄養豊富なリンゴとバナナも昼食で食べて一日の栄養にしました🍎🍌
毎日の食事を高タンパクで各種栄養が摂れるよう心掛けています🎵
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
🍚本日の昼食🍚
オートミールと美酢の豆乳割り
焼き鳥と鯖の塩焼き
納豆とハムエッグとブロッコリー
プチトマトと豆サラダ
リンゴとバナナ