本日の夕食です
今日は夜勤用の煮込みハンバーグを作り置きを作って冷凍しました
夕食は余ったハンバーグを焼いてデミグラスソースを掛けて頂きます
こんにゃくと大根はおでんの素で味付け煮物にしました🍲
ナスと鶏ササミは塩コショウとホリニシのスパイスでスパイス焼きにしました🍆
サラダは毎日同じプチトマトと豆サラダとブロッコリーを頂きます🥗🍅🥦
今日はさつまいもが崩れやすい品種だったのでスイートポテトにしました🍠
余ったスイートポテトは冷凍してまた後日食べれるようにしました😋
今日は昼食を外食してきたので夕食は糖質を控え目にしました🍚
毎日の食事を高タンパクで食物繊維と各種栄養が摂れるよう心掛けています🎵
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
🍚本日の夕食🍚
ナスと鶏ササミのスパイス焼き
こんにゃくと大根の煮物
ハンバーグとブロッコリー
プチトマトと豆サラダ
スイートポテト