本日の昼食です
今日は明けでセブンイレブンとローソンに寄って買い物をしてきました🚗
コンビニで買い物する時は脂質の低い商品を出来るだけ買うようにしています🏪
最近はコンビニにも色々な商品が売られていてよく買いに行っています🎵
良質な脂質とアミノ酸バランスの良い玉子はハムエッグにして頂きます🍳
サラダは毎日同じキャベツにミックスビーンズとプチトマトを乗せて頂きます🥗🍅
栄養豊富なリンゴは昼食に食べて一日の栄養にしました🍎
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
「四色ご飯、焼き鳥、いかと里芋の煮物、冷やしラーメン、ハムエッグ、豆サラダ、リンゴ」
