本日の朝食です
今日は日勤なので早い時間の朝食になります
メニューはいつもと変わらない定番朝食メニューになります🍚
オートミールは美酢の豆乳割りに入れてヨーグルト風にして頂きます😋
塩鮭とハムエッグ、納豆を食べて朝食からしっかりたんぱく質を摂りました🐟🍳
サラダはキャベツに冷奴とプチトマトを乗せてブロッコリーも一緒に頂きます🥗🍅🥦
毎日の食事を低脂質高タンパクで食物繊維と各種栄養が摂れるよう心掛けています🎵
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
「オートミール、塩鮭、納豆、ハムエッグ、トマトと豆腐サラダ、さつまいも、かぼちゃ、リンゴ」
