本日の昼食です
今日は明けでセブンイレブンに寄りあじほぐし御飯と焼き鳥と焼きビーフンを買ってきました🚗
基本的にコンビニで買い物をするときは商品の脂質を見て買っています🏪
最近は脂質が控え目の商品も増えてきていて助かっています🍖
栄養豊富な卵と納豆とリンゴは毎日食べるようにしているので昼食で頂きます🍳🍎
サラダはカットキャベツとミックスビーンズとトマトとブロッコリーを毎日食べています🥗🍅🥦
明けの日は食事を摂る前に気が付くと寝てしまう事が多く、目が覚めると低血糖気味でした💦
しっかり食べてゆっくり休んで疲れを取ります🛌
「あじほぐし御飯、焼き鳥、焼きビーフン、納豆、ハムエッグ、トマトと豆サラダ、リンゴ」
