7/9の朝食

本日の朝食です

今日は日勤なので早い時間の朝食になります🍚

肩の痛みが続いていてあまり食欲がないので軽めの食事になります💦

低脂質高タンパクで各種栄養が摂れるよう最低限必要な物だけ食べるようにしました🐟

しっかり食べて今日もお仕事頑張って来ます

「オートミール、ししゃも、笹かま、ナスの焼きびたし、豆腐サラダ、さつまいも、かぼちゃ」